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Se surpreenda em um incrível Workshop de Dança Fitness em Estúdio para mulheres!

VXN Workout é um formato de dança fitness inspirado na experiência de palco ao vivo e focada em melhorar o bem-estar físico e mental das mulheres. A experiência da aula promove a conexão mente-corpo, liberação emocional e comunidade, além da aptidão física.
Existem três componentes principais do condicionamento físico: resistência, força e flexibilidade. A aptidão é alcançada combinando esses três elementos. O que torna o VXN único é a integração desses elementos fitness disfarçados de forma criativa em formato de dança; projetado para atingir metas específicas de condicionamento físico, como resistência cardiorrespiratória, força muscular, perda de peso e aumento da flexibilidade.
As respostas fisiológicas ao movimento – respiração, suor, endorfinas, presença e conexão coletiva – contribuem para uma sensação geral de bem-estar. A dança é um catalisador para a cura, mudança e integridade.
Esta experiência é conduzida por uma instrutora licenciada pela VXN Workout que trouxe ao Brasil essa experiência única de bem-estar, arte e saúde física e mental.

R$ 102,00

COMPRA SEGURA

Local da Experiência

Sorocaba - São Paulo

Funcionamento

Mediante agendamento

Conteúdo:
As aulas recriam a experiência de palco ao vivo, incorporando coreografias de tendências, remixes musicais e iluminação ambiente. Como resultado, as participantes são capazes de se sentir como performers.
O VXN combina atividade física com processos cognitivos, sociais, psicológicos (incluindo emocionais) e criativos. VXN é exercício PLUS. Os componentes de condicionamento físico liberam a energia potencialmente prejudicial no corpo que não pode ser usada em uma resposta ao estresse de luta ou fuga, mas a expressão emocional exclusiva da dança atua como uma linguagem não verbal semelhante à terapia cognitiva. Como o VXN é físico, cognitivo e emocional, é um veículo para uma pessoa lidar com o estresse e tornar-se motivada e revigorada para atingir metas de bem-estar.


Você vai aprender também:
– O que é o VXN Workout
– Benefícios físicos e mentais da dança
– Técnica e coreografias

Condições

O voucher tem validade de 1 ano a contar da data de compra.

É necessário agendamento com no mínimo 7 dias de antecedência;

Para cancelamentos é necessário comunicação com pelo menos 4 h de antecedência. Após esse prazo não será possível a devolução do dinheiro;

Aula exclusiva para mulheres

Duração

De 40 minutos a 1 hora de duração.

SINTA A

experiência

De conhecer o mundo da

Dança Fitness

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