Tudo que te falam sobre meditação te confunde? Você imediatamente pensa: Isso não é pra mim, eu sou muito agitado, sou muito ansiosa?Todo mundo diz que você precisa meditar, mas você não sabe direito pra que?Você tem a sensação que é uma perda de tempo ficar parado pensando na vida?E se eu te disser que meditar não é ficar pensando. E muito menos parar de pensar. Que ficar parado não é a única maneira de meditar e que você pode meditar em apenas 5 minutos. A coisa muda de figura, não muda?Se você em algum momento já parou para refletir nas questões acima, essa sem dúvida é uma experiência que vai mudar a sua vida.Você vai ver como meditar é simples e pode ser facilmente encaixada na sua rotina. Nessa profunda experiência, você vai aprender a meditar em 03 aulas online e em tempo real onde você será acompanhado (a) por uma experiente instrutora que estuda e pratica meditação, yoga, taekwondo, física quântica e filosofia.Aluna e tradutora/intérprete da O&O Academy (academia de filosofia e espiritualidade – Chennai, Índia). Instrutora de meditação e yoga certificada pela Yoga Vidya Mandiram ,Rishikesh, India e em Filosofia do Yoga pelo IPS-Instituto Paulista de Sânscrito – SP .  Mentora de autoconhecimento e expressão, terapeuta de EFT (Emotion Freedom Technics – acupuntura emocional), Access Consciouness, Reikiana e Deeksha Giver (bênção da Unidade).A meditação vai ser dividida em 3 aulas entre 1 hora à 1 hora e 30 minutos de duração:Aula 1Primeiros passos parar introduzir a prática em sua rotina;Meditação e respiração;Conexão com a respiração;Conexão com o corpo;Centrar a mente.Aula 2Quietude e Movimentos da Mente;Aprendendo a silenciar;Observação, visualização, reflexão, oração, intenção;Estado de beleza interior.Aula 3Criadores Conscientes;Aprofundando o belo estado;Conexão com a inteligência criativa;Criando sincronicidades na vida. Informações adicionais:É de responsabilidade do contratante a escolha de sala virtual (streaming). Algumas plataformas recomendadas:– Google Hang Outs– House Party– Zoom Meeting– Whereby– Skype